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Fitnesstraining und Fitnesskurse im Sportzentrum

Fitnesstraining
Vor Trainingsbeginn erstellen wir auf Basis einer wissenschaftlich gesicherten Fitness- und Gesundheitsanalyse ein objektives Bild Ihrer aktuellen Konstitution und Leistungsfähigkeit.

Erst dann gestaltet Ihnen unser qualifiziertes Trainer-Team (Diplom-Sportlehrer, Physiotherapeuten, Sport- und Gymnastiklehrer) ein auf Ihre Stärken und Schwächen zugeschnittenes Ausgleichs- und Aufbautraining. Diese Individualanalyse ist vor Ihrem ersten Trainig erforderlich.

Fitnesskurse
Unsere Bewegungs- und Gesundheitsprogramme versprechen viel Abwechslung und jede Menge Gruppendynamik. Sie haben u.a. die Wahl zwischen Step-Aerobic, Indoor-Cycling, Aerobics, Fatburner, Body-Toning, speziellem Figurtraining, Rücken- und Funktionsgymnastik, Nordic-Walking, oder Entspannungs-programmen wie Yoga, Pilates & Stretching.
> zum aktuellen Kursplan (PDF)

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